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頭の傾きに注意!!
こんにちは♪♪ 皆さま、いつも自分がどんな目線でいるか意識していますか? 先日電車に乗っている時のこと。 電車に乗るときには本を読むことが多いのですが、眠くなり・・・(ーー) そして座れていた上にそこからの乗車時間も長かったこともあり、ちょっ... -
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猫背で何が悪い?!
こんにちは♪ あなたは普段の姿勢を気にしていますか? ご来店くださるお客様にお話を伺っていると 「猫背なんですよね」とおっしゃる方が結構いらっしゃいます。 あなたは猫背になっていませんか? もしあなたが猫背と認識しているなら、「良くないとは思... -
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11月♪ 肩がお辛くなっていませんか?
こんにちは♪ 11月になりましたね。 近所の桜の木々が紅葉し、セイタカアワダチソウの黄色の花やススキ、そして高い青空が『秋』をすごく感じさせてくれていますね♪ 最近徐々に気温も下がってきていますが、皆さま肩がお辛くなったりしていませんか? 冬... -
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肩甲骨を天使の羽に蘇らせる♪はじめの一歩のストレッチ☆
こんにちは♪ 今日は肩甲骨を自由にしてゆくための第一歩、とっても簡単なストレッチを一つご紹介です! ご来店くださるお客様にストレッチをされているか伺うと、 「毎日やった方がいいとはわかっているのだけど・・・」 とおっしゃる方が多かったりします... -
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あなたの天使の羽は自由ですか?
小さい頃、当たり前のようにあなたの背中で羽のように浮かんでいた天使の羽のような肩甲骨は、今もあなたの背中で羽のように自由に動いていますか? 「肩甲骨を動かそう!」 「肩甲骨をはがそう!!」 首肩の辛さを緩和するために、今いろいろなところで言... -
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寒い日はお風呂に浸かりたくなりますよね♪ ~入浴のススメ~
こんばんは。 台風とともに気温が一気に下がり数日間寒い日が続きましたね。 皆さま、体調を崩されたりしませんでしたか? こんな日はあったか~いお風呂にゆ~っくり浸かりたいですね!! 日本には昔から銭湯などの入浴施設や温泉がたくさんあるので湯船... -
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以前のようにジャンプできますか?
こんにちは♪ 今日はとても気持ちの良い秋晴れでしたね!! 朝からあまりの心地よい空気に気持ちがスッキリ。 幸せとともに、 この季節、本当に好きだな と感じました。 あまりのウキウキ度になぜか飛んでみたくなり、 目の前の草を飛び越えよう!!と飛ん... -
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過ごしやすいのに疲れていませんか? ~秋の体の不調のおはなし~
ここ最近秋を感じる陽気の日が増え、過ごしやすくなってきましたね♪♪ だけど、 ●なんとなくやる気が出ない ●体がだるい、疲れやすい ●便秘、下痢がち ●胸やけや胃もたれがする ●肩こりや頭痛がする ●顔色がくすんでいる など、いまいち調子が出なかったり...
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