『未分類』カテゴリー記事

肩甲骨を天使の羽に蘇らせる♪はじめの一歩のストレッチ☆

こんにちは♪ 今日は肩甲骨を自由にしてゆくための第一歩、とっても簡単なストレッチを一つご紹介です! ご来店くださるお客様にストレッチをされているか伺うと、 「毎日やった方がいいとはわかっているのだけど・・・」 とおっしゃ…

あなたの天使の羽は自由ですか?

小さい頃、当たり前のようにあなたの背中で羽のように浮かんでいた天使の羽のような肩甲骨は、今もあなたの背中で羽のように自由に動いていますか? 「肩甲骨を動かそう!」 「肩甲骨をはがそう!!」 首肩の辛さを緩和するために、今…

寒い日はお風呂に浸かりたくなりますよね♪ ~入浴のススメ~

こんばんは。 台風とともに気温が一気に下がり数日間寒い日が続きましたね。 皆さま、体調を崩されたりしませんでしたか? こんな日はあったか~いお風呂にゆ~っくり浸かりたいですね!! 日本には昔から銭湯などの入浴施設や温泉が…

以前のようにジャンプできますか?

こんにちは♪ 今日はとても気持ちの良い秋晴れでしたね!! 朝からあまりの心地よい空気に気持ちがスッキリ。 幸せとともに、 この季節、本当に好きだな と感じました。 あまりのウキウキ度になぜか飛んでみたくなり、 目の前の草…

過ごしやすいのに疲れていませんか? ~秋の体の不調のおはなし~

ここ最近秋を感じる陽気の日が増え、過ごしやすくなってきましたね♪♪ だけど、 ●なんとなくやる気が出ない ●体がだるい、疲れやすい ●便秘、下痢がち ●胸やけや胃もたれがする ●肩こりや頭痛がする ●顔色がくすんでいる …

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