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朝起きた時「腰が辛い!!」のはなぜ?

こんにちは♪ あなたは、「朝腰が辛い・・・」ということはないですか? 腰がお辛くてご来店くださるお客様からも、よく「朝が辛いのよ(><)。まあしばらくすると落ち着いてくるんだけどね」というお話を伺います。 そうです。 よ…

筋肉の長さを取り戻そう♪♪

前回、筋肉が短くなってゆくお話をしました。 ちょっとビックリしませんでしたか?! いつもの生活をしているだけ。 たまに朝起きても疲れが残っているけど(--;) たまに首や肩や腰が辛くなったりするけれど(><) でも、普通…

え?筋肉って短くなるの? ~『ストレッチがしたくなる!!』こわ~いハナシ~

こんにちは♪ 皆さま、タイトルを見てドキっとされませんでしたか? 今日は筋肉が短くなるお話です(^^) その前に筋肉がどのような仕組みになっているかというと・・・↓↓ ●2種類の小さな繊維『アクチン』と『ミオシン』が太さ…

体が硬くなるのはなぜ? ~普通に生活しているだけなのに!~

「いつもと同じ生活をしているだけなんですけどね~」 施術中、お客様が硬くなってしまったお体についてよくおっしゃる言葉です。 そう。 力仕事をするとか特段すごく体を使ったわけでもなく普通に生活をしているだけなのに、体は硬く…

頭の傾きに注意!!

こんにちは♪♪ 皆さま、いつも自分がどんな目線でいるか意識していますか? 先日電車に乗っている時のこと。 電車に乗るときには本を読むことが多いのですが、眠くなり・・・(ーー) そして座れていた上にそこからの乗車時間も長か…

猫背で何が悪い?!

こんにちは♪ あなたは普段の姿勢を気にしていますか? ご来店くださるお客様にお話を伺っていると 「猫背なんですよね」とおっしゃる方が結構いらっしゃいます。 あなたは猫背になっていませんか? もしあなたが猫背と認識している…

11月♪ 肩がお辛くなっていませんか?

こんにちは♪ 11月になりましたね。 近所の桜の木々が紅葉し、セイタカアワダチソウの黄色の花やススキ、そして高い青空が『秋』をすごく感じさせてくれていますね♪ 最近徐々に気温も下がってきていますが、皆さま肩がお辛くなった…

肩甲骨を天使の羽に蘇らせる♪はじめの一歩のストレッチ☆

こんにちは♪ 今日は肩甲骨を自由にしてゆくための第一歩、とっても簡単なストレッチを一つご紹介です! ご来店くださるお客様にストレッチをされているか伺うと、 「毎日やった方がいいとはわかっているのだけど・・・」 とおっしゃ…

あなたの天使の羽は自由ですか?

小さい頃、当たり前のようにあなたの背中で羽のように浮かんでいた天使の羽のような肩甲骨は、今もあなたの背中で羽のように自由に動いていますか? 「肩甲骨を動かそう!」 「肩甲骨をはがそう!!」 首肩の辛さを緩和するために、今…

寒い日はお風呂に浸かりたくなりますよね♪ ~入浴のススメ~

こんばんは。 台風とともに気温が一気に下がり数日間寒い日が続きましたね。 皆さま、体調を崩されたりしませんでしたか? こんな日はあったか~いお風呂にゆ~っくり浸かりたいですね!! 日本には昔から銭湯などの入浴施設や温泉が…

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