隙間が大切でした

見上げた空を見て、
ふっと、心に隙間ができた。

　

吐く息とともに気持ちがホッとして、

「ああ、呼吸忘れてた・・・」

　

この２，３日、何度も噛みしめに気づいた。
寝てる時でさえ。

気づいたら噛みしめは緩むけど、
何にしても頬周りがすごい疲労感。

こんなこと、本当に久々。
よっぽどの力で噛みしめてたんだなぁ・・・

ちょっと目の前のことでいっぱいいっぱいで余裕がなさ過ぎた。
いつも癒されてた景色にも目が行ってなかったな。

　

気づかずに張りつめていた部分に、ちょっと穴が開き、隙間ができてようやく自分の状態に気づけた。

すこ～しの隙間から、すこ～しずつ余裕ができて、
そしたらすこ～し見える世界が変わった。

このすこ～しが、大切だったな。

　

すこ～し、顔をほぐしてみたら、首の辛さが気になり始め、
首をほぐし始めたら、肩がガチガチに気づき・・・。

皆さまにお伝えしているにも関わらず、自分に気づけてなさ過ぎた。

　

ちょっとしんどさが重なると、自分の状態に気づけなくなることがあります。
頭も顎周りもキュっとして、前向きな考えが出てこなくなる時があります。

　顎が辛い
　頭がキュっとする
　肩が辛い～

と気づけた時は、カラダがサインを送ってくれているのかもしれません。

まずは、

ふ～～～っと息を吐いて、空を見上げてみませんか？

　

そして、近頃キュっとなった私が言うのもなんですが、
カラダをほぐすことはすこ～しの隙間をつくります♪♪

良かったら、おカラダほぐしにお越しくださいね☆